至于低温牛奶,就是人们常说的巴氏杀菌牛奶,可以很好的保存牛奶的成分,但由于低温牛奶对运输过程有一定要求,所以更适合产奶地区使用”
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专家解答:赵丽芹(内蒙古农业大学食品学院教授)
迷信低温奶 错用煮沸奶
2000年经联合国粮农组织提议,每年的6月1日确定为“世界牛奶日”牛奶作为一种常见的饮品,人们几乎每天都会饮用但是人们对于牛奶是否真的有益于健康,到底该不该喝牛奶,呼和浩特晚报电话怎么喝牛奶才正确,都有着不同的声音在世界牛奶日即将来临之际,营养专家告诉您喝牛奶都有哪些误区?
酸奶是经过牛奶发酵后的一种饮品,可以帮助胃肠道消化对于3岁以上的儿童,家长可以让孩子适量饮用帮助消化,避免积食而对于胃肠道还没有发育完全的婴幼儿来说,酸奶却不适合孩子对于酸奶不能完全吸收,因此起不到消化作用,还可能会引起呕吐因此,对于婴幼儿来说,还是应该以纯牛奶、奶粉为主
误区一:
误区三:
人们可能认为高温会让牛奶变质,但其实高温处理的时间只有短短的2到3秒,不会对牛奶产生多么大的影响不过,高温处理后,确实会有一些成分失去活性,一些对温度敏感的维生素也会因为高温处理减少含量不过人们喝牛奶主要是为了获取蛋白质和钙呼和浩特晚报数字报,高温牛奶并没有降低牛奶中的主要营养成分,而有影响的成分所占比例本来就很少,所以也谈不到影响
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而对于老年人来说,酸奶比牛奶更加适合因为有的人对于牛奶中的乳酸不耐受,饮用后胃肠道接受不了,会出现拉肚子的情况酸奶在经过发酵后,就可以被更好地吸收同时,也可以通过在牛奶中加入米汤或者稀饭来中和牛奶中的乳酸,更加利于吸收同时,老年人应该选择在晚上饮用牛奶,可以起到安神、帮助睡眠的作用
专家解答:钱立德(内蒙古营养师协会会员营养师)
误区二:
专家解答:李红梅(呼和浩特市第一医院营养科医师)
宝宝喝酸奶利于消化吸收
(记者 李娟 李蒙 马妍 张秋焱)
对于女性朋友来说,喝些牛奶确实有助于身体健康,但如果希望通过喝牛奶起到美呼和浩特晚报电子报白作用,不如用牛奶做面膜更有效果经常饮用牛奶可以养胃润肠,消化系统好了自然也会反映到皮肤上拿牛奶敷面膜,牛奶中的主要营养成分是无法被皮肤直接吸收的,作用有限,使用后一定要认真洗脸,以防毛孔堵塞至于睡前喝牛奶、酸奶减肥,有没有效果目前没有研究,但睡前喝酸奶第二天醒来后容易感到饥饿
女性喝牛奶可以美白减肥
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